猶記早期在靈骨塔修行時，一天吃一大鍋飯就不用再吃了，就能夠安坐18個小時，修關時間夠也就能淨念相續，之後，想要再進一步，以斷食為修行。我在斷食之前，做了一個夢，夢到自己的胃被割掉了，也預計著自己要走向辟谷斷食閉關。我會以少食或斷食的方法閉關，是因為在墳場或斷食的狀況下，能夠把妄念降低，而禪修的三昧力跟妄念是切割的，斷了妄念才會有三昧力，有了三昧力才有辦法解脫。

現代人因為物質的豐沛，吃的太好也把身體吃壞了，所以吃的少量，慢慢的減食，對身體是有好處的，而修行人最好不要太貪吃，要把握修行的時間，因為食物也就是貪瞋癡的聚集與來源，食物吃的少，貪瞋癡也會比較少，慢慢的就會合乎修行的導向。

修道就是利用各種方法得到一份的證悟，但是不論什麼方法，妄念不歇就沒辦法回到本來。禪修就是要閒下來，就是要放鬆，要平平靜靜的放下，所以做什麼事都是閒閒的做，不要有所為的做。

人生就是一個輪迴的生命，輪迴就是不知道來生要到哪裡去，一輪迴可能就是幾億年的時間，像海螺的生命可以到一萬年，一萬年都不能學東西。我們有幸生而為人可以遇見佛法、能夠學習佛法，如同烏龜在大海裡碰到一根木頭，木頭正好有一個洞，烏龜又剛剛好把頭伸進洞裏面，這樣不可思議的巧合。所以能遇見佛法是多麼難得的事，希望大家能夠好好珍惜這難得的因緣，學習佛法、學習生命的解脫。