請問是農曆還是國曆(我的算法和一般的生命靈數不同我是根據易經來算)?這樣我才能正確回答你!謝謝!(一般生命靈數不看生辰但我有看生辰如果要更精準也請附上生辰)
以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20140119000015KK03130
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禪定與冥想...是兩種完全不同的領域...
冥想是一種[專注的深沉思維或觀想]..
禪定是遠離思維的心一境性...
走不同的道路..就會有不同的風光...不能混在一起!!
以上 供參考!
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請您，不要浪費寶貴的時間與心力在《道聽途說》上。
如果您對《佛教》有興趣，可以專注在《佛經》上，答案都在裡頭。
《諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛教。》
本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20120627000016KK01097
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近幾年來，冥想漸漸成為一種熱門的養生方式。看似平凡簡單的冥想實際上被證實真的能改善身體健康狀況，不論是生理或心理層面。很多人會以為冥想就是坐著不動，但其實它是透過對腦部的訓練而影響整體健康。冥想並不侷限在宗教層面，它最主要的目的其實是讓全身靜下來，不受外界的干擾。以下為一些證實過的冥想對於身體的好處：
一、改善免疫系統：
根據統計，維持規律冥想6週的人，在面對壓力的情況下較不會輕易啟動免疫系統。冥想還能增加免疫細胞及抗體數、刺激腦部中控管免疫系統的區域而促進免疫系統。
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*~~戀上靈界--(靈能眾生世界)~~靈界心就是將心比心~~*
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祈願：天地平安！靈界訊息解讀/動物溝通(傳心) 廣告刪無赦！
.....................................................－不接受任何採訪和節目邀約，謝謝！－
◎ 引導師簡介: KIKI 倩 自小就有著與天地生靈溝通的能力。
俱有正確的尊重生命觀念。［萬物眾生平等，將心比心。］不斷地，隨時在增進自身的磨練和學習。
2009年加入學習動物溝通術的技巧，並開始引導人類如何和動物之間良好溝通。（啟蒙老師為ROSINA）
使用靈魂動力（靈動力）代入動物溝通技巧，讓彼此更容易化解誤會，瞭解對方。我希望用引導師的方式，讓人類和動物之間，學會尊重彼此進而達到溝通的目的，讓自己成為問題的解決者。
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猶記早期在靈骨塔修行時，一天吃一大鍋飯就不用再吃了，就能夠安坐18個小時，修關時間夠也就能淨念相續，之後，想要再進一步，以斷食為修行。我在斷食之前，做了一個夢，夢到自己的胃被割掉了，也預計著自己要走向辟谷斷食閉關。我會以少食或斷食的方法閉關，是因為在墳場或斷食的狀況下，能夠把妄念降低，而禪修的三昧力跟妄念是切割的，斷了妄念才會有三昧力，有了三昧力才有辦法解脫。
現代人因為物質的豐沛，吃的太好也把身體吃壞了，所以吃的少量，慢慢的減食，對身體是有好處的，而修行人最好不要太貪吃，要把握修行的時間，因為食物也就是貪瞋癡的聚集與來源，食物吃的少，貪瞋癡也會比較少，慢慢的就會合乎修行的導向。
修道就是利用各種方法得到一份的證悟，但是不論什麼方法，妄念不歇就沒辦法回到本來。禪修就是要閒下來，就是要放鬆，要平平靜靜的放下，所以做什麼事都是閒閒的做，不要有所為的做。
人生就是一個輪迴的生命，輪迴就是不知道來生要到哪裡去，一輪迴可能就是幾億年的時間，像海螺的生命可以到一萬年，一萬年都不能學東西。我們有幸生而為人可以遇見佛法、能夠學習佛法，如同烏龜在大海裡碰到一根木頭，木頭正好有一個洞，烏龜又剛剛好把頭伸進洞裏面，這樣不可思議的巧合。所以能遇見佛法是多麼難得的事，希望大家能夠好好珍惜這難得的因緣，學習佛法、學習生命的解脫。
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平日習於動盪生活的大眾，應如何安住身心？巴拉圭禪淨中心3月7日、8日舉行2日禪修，共有30位學員報名參與。2日禪以教學毗盧七支坐法及基本禪修觀念為重點，配合動中禪暖身及行香，讓學員不再害怕打坐，把中國佛教禪法的精髓應用於生活。
巴拉圭禪淨中心舉辦2日禪修，選擇在學員下班後舉行，不同於一般2日禪全天的時間安排，短短兩個半小時，包括行香、坐香及動中禪，除了舒展筋骨，也讓學員自覺禪坐功夫進步不少。為了全心參與修持活動，駐東方市總領事館溫曜禎伉儷全程參加，他們特別向中華民國外交部請假來參與2日禪；上班只能站著用電腦的楊秋桃，也勇敢報名參與，經過兩天禪修的體驗，腰也不痛、 腿也不如預期的痛麻；難得舉辦的禪修活動，學員已經主動提出每週固定一天晚課坐香的需求。
打坐看似容易，通常上坐五分鐘後，就覺得難耐不安。擔任此次2日禪的維那巴拉圭禪淨中心監寺覺文法師表示，透過禪修讓身心平靜。初學者先調身不求調心，身體一定要放鬆，才能做到調息調心的階次。坐禪必須要有正確的觀念，不求速成、不求神通，老老實實的坐禪，培養自己的覺知能力，才能把一層層的錯誤知見去除，達到禪修的目的。每天可將坐禪養成習慣，睡前打坐5分鐘，並舉老鷹在40歲換羽喙能長壽到70歲為例，如何讓自己如同新生兒般煥然一新，誠如星雲大師曾說：「坐久了就會有消息了」，互勉大眾更進一步， 共成佛道。
引用自: http://www.lnanews.com/news/%E5%B7%B4%E6%8B%89%E5%9C%AD2%E6%97%A5%E7%A6%AA%E3%80%80%E9%AB%94%E9%A9%9
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也可要真實正確無誤才行啊！
如是這時，大力推荐樓主您務必詳細恭閱：《生命實相之辨正》
http://www.a202.idv.tw/a202-big5/BOOK1006/BOOK1006.HTM
樓主當知：打坐入定、禪定是共通外道法，而真正不共外道法的極殊勝、不可思議佛法是【般若禪】
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二判遺孀鄭太表示，與亡夫鄭俊元認識20多年，相戀結婚成家立室，育有一對12歲及10歲的子女。鄭生前獨自經營二判公司鄭記建築工程，鄭太為家庭主婦。鄭太透露：丈夫一向無大病痛，過去20多年只偶爾感冒發燒3至4次，無心臟病、高血壓等病狀。「丈夫生前最大願望係畀到我哋好啲嘅生活，衣食無憂。」
2013年5月，鄭俊元經由大判的工程公司，接到荃灣環宇海灣外牆的洗石工程合約，首兩個月的10多萬元工程費用，大判沒有拖欠。惟至7月大判要求報價加工，鄭繼續接單工作，鄭太報稱自此大判每個月都拖欠工程費用。鄭曾追討欠款，對方只採取「拖」字訣，至工程於2015年1月完成，總費用達1,100萬元，據稱大判只支付其中的800萬元，至今仍拖欠達300萬元。因大判尚未找清尾數，鄭被工人指拖欠薪金被勞工處控告，他為顧存大局，日夜奔波向親友張羅借錢，支付工人薪金，欠債逾70萬元。
本文來自: https://www.hk01.com/%E6%B8%AF%E8%81%9E/59856/%E7%99%BD%E5%B7%BE%E9%BB%91%E7%B4%A0%E6%9C%8D%E6%8D%A7
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長期睡不好真得會讓人抓狂，我以前也試過練瑜珈、泡澡或是睡前我也沒有使用3c產品的習慣，但睡眠品質就是會不好，也是聽人家說靜坐可以改善睡眠品質，所以就去嚐試了。
第一次參加靜坐活動時，覺得還滿有趣的~~
吸氣、吐氣、吸氣、吐氣….
放鬆你的頭頂、放鬆你的肩、放鬆你的肚子、放鬆你的腳…..
吸氣吸到你的喉嚨…..吸氣吸到你的胃….吸氣吸到你的丹田…..
吸氣時想像你的丹田有一個太陽一直在發亮…..
吐氣時想像你的丹田的太陽光芒越來越大……
持續的放鬆、持續的做深呼吸
這是我第一次參加打坐時，老師一直在說的口訣
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